ゴールデンウィークが過ぎて
身体の不調が出ている方が多いです。

アトピーの相談でも
汁が出たとか熱感が強くなったとか
悪化している方もおられます。

気候の変化が大きいので
自律神経の弱りから胃腸の弱りが起こり
不調を招いている場合が
多いように思います。

食事は、時間が来たから摂っているのか
お腹が空いたから摂っているのか
質問すると、時間が来たから摂っている
と不調がある方はほぼお答えになります。

不調がある人の場合、
胃腸が食事を受け入れる体制になる前に
食事を摂っていて胃腸がクタクタに
なっています。

例えば食後に消導剤である「晶三仙」と飲む
ことは解決策になりますが
根本的には胃腸をしっかり休ませて
消化をさせないことです。

しばらくの間、しっかりと空腹を感じてから
食事をする様にして、野菜スープやみそ汁や
野菜ジュース等の水分だけにする方が
元気になります。

身体の不調が出ると、その症状を
すぐに抑えたくなるのは分かりますが
胃腸を休めて、お腹が空くまで待つ
という養生も実践して下さい。

空腹を感じる身体になってからの方が
漢方薬の効き目も良いですよ。