かゆみの理由については、
炎症のかゆみ・乾燥のかゆみ・かき傷のかゆみ
ストレスからのかゆみ・汗の刺激のかゆみ等
複数の理由が時には重なって起こっています。

成人型アトピーの場合、
皮膚炎はひじやひざ裏に治まらず
全身的に症状は出ています。

また皮膚の状態もドライスキンで
とても乾燥しやすいです。

汗をかくとかゆみが出やすいので
皮膚の状態によって汗はかきたくないのも
分かります。

しかし、脱ステしてリバウンド状態や
成人型アトピーで全身に炎症がある
急性段階の場合は除きますが・・・・・

慢性段階で皮膚に老廃物が少なくなり
皮膚の強化を行っていきたい場合には
身体を動かして汗をかいた方が良いです。

慢性段階でも汗の刺激でかゆみは出ますが
皮膚にゴミが溜まってしまう前に
身体を動かすことで停滞しそうなゴミを
減らすメリットの方が大きいです。

この見解は、あくまでも自分の経験から
ですが、お客さんの治験でも良い結果は出ています。

運動についての強度は、散歩レベル
ジョギングレベルなど人により異なるので
一概ではありません。
（その方に合った方法をご提案しています。）

また、シャツが濡れた状態（汗をかいたまま）は
望ましくなく、身体を動かした後には、
入浴やシャワーで汗を流して
スキンケアできる様にした方が良いの確かです。


今回の内容は、今あるかゆみをとるためではなく
かゆみが起こりにくい状態を保つための養生です。

今成人型アトピーでお困りの方で、
普段身体を動かしていないなら
身体を動かすことは、習慣にして下さい。