70代女性

病院から便秘薬をもらって
飲んでいるが
最近は効き目が悪いとのこと。

便秘の薬は冷やして下しているために
便を出しています。

腸が便秘薬で冷えていることも考えられます。

糖尿病も心配なので
シンプルに温かいモノを良く噛んで食べると
以前の様に効くようになるかもと考えて
毎日鍋にしてみたらと提案しました。

具体的には
白菜・キャベツなど葉物野菜を
しっかり食べる様に指示しました。


次の来店時に様子を伺うと
「鍋にしたら便が気持ち良く出る」
とのこと。


便秘の理由は人により様々です。

腸の動きが悪い・食事量が少ない
腸の潤い不足・ストレスなど
個別の対応が必要になります。


しかし、今回のように
ただ食事を変えるだけ
改善することも店頭では
多いです。

何でも薬を飲めば良い
と考えてしまうパターンを
変えることも
必要かもしれませんね。