2019.7/9

アトピー相談で最近の悪化してる
原因は外因が多い。

自分では直接コントロールしにくい部分。

自然に汗が出てかゆい
気温上昇で熱が籠りかゆい
ムシムシ湿気でかゆい

そんな状況で傷作ってかゆいって感じです。

気温と湿度は悪化要因ですが
普段の生活で色々と注意して
過ごしたいものです。

睡眠前にいつ入浴するか？
お湯の温度は何度がいいか？
何時に布団に入るか？
いつ身体を動かすか？
入浴後のスキンケアをどうするか？
食事内容はどうするか？
水分は何をどれだけ飲むか？

急性で悪化している方ほど
色々と考えて皮膚の悪化を
事前に警戒して過ごす方が良いです。

先ほどのアトピー相談の方は
三交代勤務で自炊しない方でしたが
アトピーが暴れない様に
ポイントを再度確認しました。

どうしたら良いか
自分のライフスタイルに合わせて
事前に自分で制御できる
知恵が身に付くことが大切です。

寝る前に火照りが出やすいみたいで
どうすると良いのか？
一緒に考えて実践していくことに
なりました。

漢方は適切に飲んだ方が良いです。

しかし、漢方を飲んでいれば
良いではありません。

習慣を変えるって面倒ですから・・・

やった方が良い養生を
自分の生活で実践してもらうサポート
も漢方相談の大切な役割だ
と考えています。