2019.9/24

秋らしくなって朝晩と涼しい風が
吹くようになりました。

アトピー悪化の要因がこれまでの
熱と湿から変わってきました。

すでに出ている方も多いですが
「躁」による痒みが出ています。

身体に余分な熱と湿があると
これまでは気温と湿気の上昇で
その熱と湿が暴れて
皮膚に出ていました。

しかし気候が変化したので
これまでと特に生活を変えていなくても
随分と皮膚の状態が楽になったという方も
多い事でしょう。

その分、これからの皮膚の状態は
潤いの有無により大きく変わります。

これまでよりもスキンケアで
しっかり保湿した方が
多くの場合良いと思います。

そして来年の暑くなる時期まで
内側から潤いをしっかりと高めて
自力で熱を冷ませる肌を作りましょう。

また身体の余分な水が
湿気に影響されないために
今から胃腸を強化して
水をさばける力を高めましょう。

気候の変化は自分でコントロール
できない事なので
コツコツと気候の変化に動じない
身体作りをしましょう！

体質の改善・強化は根気が必要ですが
食べた物を材料に細胞は
常に入れ替わっている点を
忘れないで下さい。

養生を行った先には希望があります。

ジワジワでもアトピー悪化の波を
減らせるように今からそのための
養生をしましょう。

新しい養生は習慣になるまでが
手間になりますが、
当たり前になるメリットの方が大きいです。

結局、症状が出ている時よりも
出ていない時に体質に合わせて
どう過ごすか注意点を意識できる方は
アトピー悪化の波は小さい様に感じます。

もう来年以降の夏の悪化予防は
始まっていると言っても
過言ではありません。

そんな視点がない方は
持った方が良い視点ですよ。

短期（今なら保湿）と
長期（次の暑さ対策）の視点が大事です。

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