2019.9/27

日中の気温が30度有っても風があるので
涼しく感じられます。

身体を動かさないと
気血の巡りは滞ってしまいます。

肩のコリやだるさ
皮下に何かある感じの違和感などあれば
巡ってない証拠です。

熱中症のリスクもなく
汗も多量には出ないので
これからは
身体は動かして下さい。

肩甲骨を近づけてみて
コリを感じないのが当たり前に
しておくとアトピーは
悪化しにくいと思います。

筋肉を使うと余分なゴミも燃やすので
気血の停滞防止とともに
身体のゴミ減らしにもなります。

キズがあり汁がジュクジュク出る状態以外なら
身体は動かした方が絶対に良いです。

気虚でエネルギー不足の方もいると思いますが
その場合は、ラジオ体操を行うだけでも
普段使わない筋肉の曲げ伸ばしをするので
おすすめします。

乾燥して潤いが皮膚に足りないことが
かゆみの理由となる季節です。

身体を動かして
気血をしっかり
巡らせましょう！

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