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アトピー 猫背は良くない
2019.10/7
アトピーの方は五臓の『肺』は弱っています。
（肺－大腸－鼻－皮膚はつながっていると考えます）
特に疲れた時など気が付くと猫背で丸まってます。
肺は、猫背で居る方が楽なのですが
そんな時ほど、背すじを伸ばして
深呼吸をしたり、大きく後ろに腕を回して
肩のコリが無いように保ちましょう。
肩甲骨を近づける様にしたら
自然に背すじが伸びると思います。
この状態なら、気血は巡りやすいので
肌に良いですね。
こんな少しの事ですが
意識してマメに行える自分になったら
アトピーは悪化しにくくなります。
これで完治するではありませんが
『悪くならない状態を維持するため』
という意識で背すじを伸ばして
深呼吸すると良いですね。
猫背はアトピーに限らず良くないです。
今日の店頭でアトピーが少し
悪化した方の理由を考えた時に
明らかに『姿勢』の問題でした。
デスクワークで座っている時間が増えていて
同時に肩も凝りやすくなって
赤味が出てました。
デスクワークはやらないといけないですが
そのひずみの解消は行いましょう。
「悪くさせない習慣作り」が大切です。
アトピーの方は五臓の『肺』は弱っています。
（肺－大腸－鼻－皮膚はつながっていると考えます）
特に疲れた時など気が付くと猫背で丸まってます。
肺は、猫背で居る方が楽なのですが
そんな時ほど、背すじを伸ばして
深呼吸をしたり、大きく後ろに腕を回して
肩のコリが無いように保ちましょう。
肩甲骨を近づける様にしたら
自然に背すじが伸びると思います。
この状態なら、気血は巡りやすいので
肌に良いですね。
こんな少しの事ですが
意識してマメに行える自分になったら
アトピーは悪化しにくくなります。
これで完治するではありませんが
『悪くならない状態を維持するため』
という意識で背すじを伸ばして
深呼吸すると良いですね。
猫背はアトピーに限らず良くないです。
今日の店頭でアトピーが少し
悪化した方の理由を考えた時に
明らかに『姿勢』の問題でした。
デスクワークで座っている時間が増えていて
同時に肩も凝りやすくなって
赤味が出てました。
デスクワークはやらないといけないですが
そのひずみの解消は行いましょう。
「悪くさせない習慣作り」が大切です。