梅雨入りして
気温だけでなく
湿度も高くなり
蒸し蒸しとしています

こんな気候では
身体に余分な
水と熱がある方は
悪化しやすくなります

五月くらいまでは
特に問題なくても
急に悪化したりします

例えば
・身体が重だるい
・おしっこが濃くて少ない
・舌のコケが厚い
・朝から調子が悪い
・睡眠の質が悪い
・便がベタベタ
など皮膚の悪化以外にも
身体の変調は起こっています

外因による悪化は避けられませんが
影響を減らすことは可能です

まずは身体に余分な水が
溜まらない様に
甘いもの
冷たいもの
油っこいもの
乳製品
は控えましょう

また熱を増やさない様に
香辛料
モチ米製品
牛肉
アルコール
は控えましょう

言われたこと守り
養生しているのに
悪化するのは
理由の一つは
気候の影響です

同じものを食べても
大丈夫な時期と
良くない時期はあるので
加減できるかどうか？

他に睡眠不足やストレスで
自分の身体が弱っている時
悪化は更にしやすいです

上記の食物を
ゼロにしないといけない
訳ではありません

悪化したという事は
自分の処理力以上に
ゴミができたという事で
振り返った時に
その量は自分の処理力を超えていた
ということが分かったのです

それを何回か繰り返していく中で
季節により又体調により
自分で食物の選択ができる
自分になり症状が出ない状態を
維持できる自分になった時
アトピーが治ったとも言えます

これは時に慢性化した
成人型アトピーの場合は
特に当てはまります

二十歳前後までは
まだまだ体力が向上するので
しっかり身体を整えると
厳しく養生はしなくても
アトピーは出ない状態を
維持できる方は多いです

特に30歳以上の方は
根気よく漢方と養生を
続けましょう

その中で悪化した時に
どうして悪化したのか
理由を理解して
いきましょう

その理由がいくつか
集まった時に
自分の体質が
理解できる様になり
悪化の傾向が分かるので
未然に生活養生を先に行って
悪化を防げる様になれたら
アトピーは怖くないです

成人型の慢性化した
アトピーで
お悩みの方は
そこまで頑張って
漢方と養生を
続けて下さい

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