アトピーなど皮膚の症状を改善するには
余分な間食をしないで、食事のバランスを
穀類４割：野菜４割：動物性のもの２割
にすると良いです。

穀類とは、米、小麦、大豆など
野菜とは、キャベツ、チンゲン菜、白菜…

アトピー・ニキビなど
慢性皮膚病でお困りの場合
飲食（特に食事）に注意して
身体を元気にすることで、
丈夫な皮膚を作っていき
余分なゴミが
皮膚に出ない状態へ
持っていきたいです。

その際、毎日の食事は、
…

アトピーでお困りの方の多くは
間食が大好きで、甘いモノ・冷たいモノ・加工食品
乳製品・菓子パン類を食べている方が多いです。

身体の中に処理できないものとして
湿（余分な水）・熱（余分な熱）ができてしまい…

皮膚に赤味やかゆみがある時には
皮膚に余分なゴミ（血熱・湿熱・熱毒）が
溢れて出ていると考えて
それらを除くように漢方を使います。

余分なゴミ（血熱・湿熱・熱毒）は
何からできたかと言えば
口にした飲食か…

アトピーでお困りの方で
最近眠れないという時の理由の一つに
熱くなって目が覚めてしまう場合が
多い気がします。

舌をみたりして陰虚
（熱を冷ます力の低下・潤い不足）も
考えますが、自分で熱をこもらせている…